自分自身を労っていますか？

こんにちは！

ライフコ－ディネ－タ－のKatsuです。

人はそれぞれの生活があり

１日１日を自分なりに生きてます。

私も毎日の生活の中で

良いことも悪いこともあります。

当たり前の生活の中でも

自分のためにどのようなことが必要なのか？

私は自分を大切にし労うことを心がけています。

これはとても必要なことなのです。

一生懸命頑張る人ほど自分を大切にし

労うことが少ないと私の経験上思います。

自分に厳しい人・完璧主義者・がんばり屋さん

まだまだ努力が足りない！

こんな自分ではダメだ！

なんで自分は出来ないのだ！

この言葉を口にすることで

その時にマイナス感情が働き

自分を卑下してしまうんですね！

日常生活の中で自分が正しいと思うことを

自分なりに考えて選択し判断した結果ですから

そこは反対にプラス感情を抱くようにするのです。

「そんな自分もある！」受け入れるべきです。

いやいや・・・

そんなに自分を甘やかせられない・・・

だから！「もっと！頑張らないと！」

こう思う人もいるでしょう！

この思いは辛くなりませんか？

逆にプレッシャ－を感じませんか？

過去の私も「もっと！頑張らないと！」

そう思うことで自分を追い詰めてしまい

最終的にはやる気が消失していったのです。

「こんなにがんばっても無理なのか？」

いくら頑張っても思い通りにいかないことがあります。

上手く物事が進まなくて自分にイライラしてしまったり

自分の能力の低さに嫌気をさしてしまうこともありました。

そこは自分を責めるのでなく

一生懸命活動している自分を褒めるべきです。

自分の一番の理解者は自分なのです。

その一番の理解者が褒めなければ？

誰が自分を褒めてくれるのでしょうか？

寝る前に１日の自分を労うことが

心を満たし明日への原動力となります。

自分を卑下することなく満足させる！

自分にエールを送り応援することで

自分を満足させる活動へ繋がるのです。

応援されると嬉しいものですからね！

褒めるだけで活動しなければ

効果が発揮されることはありません。

褒めると伸びるタイプで活動しましょう！

最後までお付き合い

誠にありがとうございました！